ATELIER DÉCOUVERTE À BRUXELLES LES 19 ET 20 SEPTEMBRE 2026 — Réserver ma place
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Ateliers découverte · Bruxelles

Un week-end pour réveiller votre équilibre hormonal

Découvrez la méthode GPBALANCE en présentiel à Uccle : postures, respirations et auto-massages pour stimuler vos glandes endocrines et apaiser vos symptômes — sans hormone de substitution.

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+200
femmes accompagnées
20
participantes max · petit groupe
7 j
d'accompagnement post-atelier
choisissez votre

Trois formules

Trois manières d'expérimenter la méthode, selon votre disponibilité.

  • Date du prochain atelier : 19 au 20 septembre à Bruxelles (Uccle).
  • Date de la session suivante : 14 au 15 novembre à Bruxelles (Uccle).

    • Matinée pratique

    Dimanche matin

    Pratique guidée de 3h · dimanche · 9h–12h30

    60€

    Une pratique guidée de 3 heures, idéale si vous suivez déjà les cours en ligne et souhaitez pratiquer une fois par mois en présentiel.

    • Pratique guidée de 3 heures
    • Débutant·e ? Venez aussi le samedi
    • Parfait en complément des cours en ligne
    Réserver
    Journée découverte

    Samedi · 9h–17h

    140€

    Comprendre le lien entre système hormonal et technique GPBALANCE.

    • Théorie + pratique approfondies
    • Focus sur le système nerveux
    • Méditation corps-respiration
    • Questions-réponses personnalisées
    Réserver
    Le plus completWeek-end intégral

    Samedi + Dimanche

    samedi + dimanche · 11h au total

    190€

    L'expérience complète pour des résultats durables. Une offre Early Bird est parfois proposée.

    • Immersion corps-esprit-respiration
    • Régulation émotionnelle
    • Première routine à emporter
    • Accompagnement 7 jours post-atelier
    • Promotion sur un programme en ligne Hormonia Academy
    • Le manuel GPBALANCE des pratiques — offert
    Réserver

    Paiement sécurisé · Annulation gratuite jusqu'à 7 jours avant l'atelier

    Le déroulé de votre week-end

    Une expérience structurée & régénérante

    Étape 1 · Samedi matin

    Pratique & découverte

    Respiration complète, respirations énergisantes et apaisantes, postures pour tonifier et relâcher, lien souffle-mouvement.

    Étape 2 · Samedi midi

    Comprendre son équilibre

    Autour du repas partagé, on explore simplement le lien entre système nerveux, hormones, énergie et récupération.

    Étape 3 · Samedi après-midi

    Respiration & relaxation

    Pranayamas calmants, techniques de méditation accessibles et Yoga Nidra pour un relâchement profond.

    Étape 4 · Dimanche matin

    Pratique fluide & intégration

    Une pratique guidée de 3 heures pour intégrer les techniques dans le mouvement, le souffle et les sensations.

    Étape 5 · Après l'atelier

    Vous repartez avec…

    Une routine simple à intégrer, un livret récapitulatif et des outils concrets pour soutenir votre équilibre.

    Repas

    Déjeuner à prévoir

    Le déjeuner n'est pas inclus : prévoyez votre repas ou de quoi vous restaurer à proximité.

    Infos pratiques

    Tout ce qu'il faut savoir

    • Dates19 & 20 septembre et 14 & 15 novembre 2026
    • Durée1,5 jour (sam. 9h-17h + dim. 9h-12h30)
    • RepasDéjeuner non inclus (à prévoir)
    • LieuBruxelles (Uccle)
    • Effectif20 participantes maximum
    • TarifDe 60€ à 190€ selon formule
    Réserver ma place
    Atelier de yoga hormonal à Bruxelles
    FAQ

    Vos questions

    Faut-il déjà pratiquer le yoga pour participer ?
    Absolument pas. L'atelier est conçu pour être accessible à toutes, débutante absolue ou pratiquante confirmée. Les postures sont expliquées pas à pas.
    Combien de temps avant de ressentir les effets ?
    Avec une pratique régulière de 15 minutes par jour, les premiers effets sur le sommeil, l'énergie et les bouffées de chaleur sont souvent observés en quelques semaines.
    Que dois-je apporter ?
    Une tenue confortable, une bouteille d'eau et de quoi prendre des notes. Tapis et matériel (coussins, briques) sont fournis sur place.
    Le repas est-il inclus ?
    Le déjeuner n'est pas inclus. Prévoyez de quoi déjeuner ; nous vous indiquerons volontiers les options à proximité.
    Que se passe-t-il si je dois annuler ?
    L'annulation est gratuite et intégralement remboursée jusqu'à 7 jours avant l'atelier. Au-delà, la réservation est définitive.
    Y a-t-il des contre-indications ?
    En cas de conditions particulières (cancer hormonodépendant, fibrome important, grossesse), une adaptation est nécessaire — contactez-nous au préalable.
    envie d'essayer d'abord ?

    Testez la méthode gratuitement, chez vous

    Pas encore prêt·e à venir à Bruxelles ? Découvrez GPBALANCE avec notre challenge gratuit de 4 jours, pour ressentir la pratique avant de réserver votre atelier.