Cours de yoga hormonal à Uccle & en ligne
Chaque semaine, offrez-vous un temps pour vous : postures, respirations et visualisations GPBALANCE pour soutenir naturellement votre équilibre hormonal, retrouver de l'énergie et un meilleur sommeil.
Une pratique régulière qui change tout
Le yoga hormonal se révèle dans la constance. En rejoignant nos cours hebdomadaires — à Uccle ou en ligne — vous installez un rendez-vous doux et puissant avec votre corps : de quoi apaiser les symptômes hormonaux, relâcher le système nerveux et retrouver clarté et vitalité, semaine après semaine.
Cours de yoga hormonal en présentiel
Dans un cadre chaleureux à Uccle, ce cours en petit groupe conjugue la méthode GPBALANCE et le Hatha yoga traditionnel. Fanny vous guide pas à pas à travers postures douces, respirations spécifiques et auto-massages qui stimulent en douceur le système endocrinien.
Le présentiel permet des corrections individuelles, des adaptations selon votre corps et un véritable espace d'échange. Idéal pour les personnes en péri-ménopause, ménopause, en période de stress chronique ou en post-partum qui cherchent une pratique naturelle, encadrée et bienveillante.
Quand : mercredi · 9h – 10h30 · tous niveaux, débutantes bienvenues.
Réserver ma place
Cours de yoga hormonal en ligne
Où que vous soyez, retrouvez la méthode GPBALANCE depuis chez vous, en direct sur Zoom. En une heure, vous libérez les tensions physiques et émotionnelles, dynamisez votre énergie et apaisez votre mental, guidée en temps réel par Fanny.
Une solution parfaite pour pratiquer régulièrement malgré un emploi du temps chargé, sans temps de trajet : vous déroulez votre tapis, et vous vous offrez un moment de recentrage profond. Accessible aux débutant·es comme aux pratiquant·es confirmé·es.
Quand : jeudi · 9h30 – 10h30 · en direct, replay selon disponibilité.
Réserver ma placeD'autres façons de pratiquer
Cours privés
Envie d'un accompagnement individuel, à votre rythme ? Contactez Fanny pour un cours privé adapté à vos besoins.
Pratique du dimanche matin
Une pratique guidée de 3 heures, un dimanche matin par mois, en présentiel — idéale en complément des cours en ligne.
Ce que les cours vous apportent
Plus d'énergie
Relancer la vitalité et la circulation interne au fil des semaines.
Meilleur sommeil
Apaiser le système nerveux pour un repos plus réparateur.
Stabilité émotionnelle
Réguler le stress et retrouver de la sérénité au quotidien.
Équilibre hormonal
Soutenir naturellement les glandes endocrines, sans hormone de substitution.
Pas encore prêt·e à vous engager ?
Commencez par le challenge gratuit de 4 jours, ou rejoignez le programme ACCESS pour installer vos premières routines.