HORMONIA COMMUNITY
Une méthode naturelle pour soutenir l’équilibre hormonal et retrouver énergie, clarté et bien-être.
A propos d'Hormonia
Hormonia Community,
L’équilibre au naturel
Hormonia Community est un espace vivant et bienveillant dédié à l’équilibre hormonal naturel.
Notre mission : créer une communauté engagée autour de solutions douces et holistiques pour soutenir le système hormonal à chaque étape de la vie.
Nous y partageons :
– des outils concrets comme la méthode GPBalance,
– des conseils d’experts en alimentation, sommeil, sexualité,
– des ressources issues de l’endobiogénie, une médecine intégrative centrée sur le système hormonal.
Hormonia, c’est plus qu’une méthode : c’est une vision globale, un lieu d’échange, de connaissance et de transformation.
Un public conquis
« Je te remercie sincèrement Fanny de nous avoir fait découvrir la technique de Gustavo. Personnellement ça me fait beaucoup de bien compte tenu de mes problèmes de vertiges, migraines vestibulaires et acouphènes. Autant je ne me voyais pas enseigner une autre technique de yoga hormonal, autant je suis impatiente de pouvoir enseigner GP Balance car je suis convaincue de son efficacité. »
MYRIAM SEMERY (FRANCE),
un moment pour vous
Le bien-être, une priorité
La méthode GPBalance
GPBALANCE est bien plus qu’une simple méthode, même si beaucoup l’appellent « yoga hormonal ».
C’est un outil puissant pour réguler naturellement le corps, apaiser l’esprit et retrouver votre vitalité.
Des bienfaits quotidiens
– Moins de stress, d’anxiété et de fatigue mentale.
– Plus d’énergie, de vitalité et de motivation.
– Un sommeil plus réparateur et un esprit plus clair.
– Meilleure digestion, moins d’inflammation.
– Libido, respiration et système immunitaire renforcés.
– Vieillissement ralenti, équilibre hormonal soutenu.
Nos cours
Retrouvez équilibre, énergie et clarté grâce à nos cours de yoga hormonal
Une pratique fondée sur la méthode GPBALANCE, enrichie par différentes approches du Hatha yoga. Chaque séance est adaptée à l’énergie du groupe : parfois plus fluide, parfois plus tonique, toujours profonde et complète. Respiration, postures et intériorité pour soutenir l’équilibre hormonal, libérer les tensions et renforcer le corps en douceur.
Mercredi de 9h à 10h30 – Uccle.
Cours de yoga en ligne
Chaque jeudi, libérez tensions et émotions depuis chez vous. En 1h, combinez postures, respirations et visualisations pour soutenir votre équilibre hormonal et retrouver votre énergie.
Jeudi de 9h30 à 10h30 – en direct sur Zoom.
Atelier pratique du dimanche matin 9h30-12h30
Offrez-vous 3h rien que pour vous, pour respirer, relâcher et revenir à l’essentiel.
Un moment de pratique guidée mêlant postures, souffle et silence intérieur. Une pause régénérante pour relancer l’énergie hormonale, libérer les tensions et se reconnecter en profondeur.
Accessible à tous.
Dimanche 14 Juin
Dimanche 13 Septembre
Un avant-goût puissant de la méthode GPBALANCE.
Une immersion d’une journée pour ressentir les effets profonds du yoga hormonal : vitalité, ancrage, équilibre intérieur.
Postures, respirations, techniques de méditation et temps d’explication s’enchaînent pour faire vivre concrètement l’impact de la méthode sur le corps et l’énergie.
Idéal pour poser les bases d’une routine personnelle et/ou préparer la formation professionnelle ouverte à tous en Avril prochain.
Cette journée est proposée un samedi par mois, et peut-être complétée par l’atelier de pratique guidée du dimanche matin.
Samedi 13 Juin 9h30-17h
Samedi 12 Septembre 9h30-17h
Certification Yoga Hormonal GPBALANCE® 100h+
Formation hybride à Bruxelles & en ligne
Plongez dans une formation immersive de 6 mois pour découvrir, intégrer et transmettre la méthode GPBALANCE®, un yoga hormonal conçu pour soutenir naturellement le système endocrinien, le système nerveux et la vitalité globale.
Ouverte à toutes et à tous, cette formation s’adresse autant aux professionnel·les du bien-être (professeur·es de yoga, thérapeutes, accompagnant·es…) qu’aux personnes souhaitant intégrer la méthode dans leur routine personnelle, afin de retrouver énergie, équilibre hormonal et bien-être global.
La plupart des participant·es commencent la formation pour elles-mêmes :
pour mieux comprendre leur corps, réguler leur système hormonal et construire une pratique autonome et durable. Puis, au fil de l’expérience, beaucoup ressentent naturellement l’élan de transmettre la méthode à leur tour.
La formation se déroule à raison d’un week-end par mois pendant 6 mois à Bruxelles, avec un accès complet à la plateforme e-learning Hormonia et des cours en direct entre chaque module.
Pratique séquentielle GPBALANCE®, respirations et pranayamas, techniques de méditation, théorie du système hormonal et du système nerveux : une approche progressive, accessible et respectueuse du corps, en lien avec les cycles hormonaux, l’énergie vitale (prana) et l’équilibre intérieur.
Commence en le 10 Octobre 2026
➡️ Découvrir le programme complet
Qui suis-je ?
Qui suis-je ?
Professeure et formatrice en Yoga Hormonal GPBALANCE, Fanny Lehideux transmet une méthode accessible et puissante pour retrouver équilibre et énergie.
Pratiquante de yoga depuis 1996, elle s’est formée au fil des années à différentes approches issues du Hatha Yoga (Ashtanga, Vinyasa, Iyengar…).
Elle partage aujourd’hui la méthode GPBALANCE en Belgique et en France, et poursuit sa formation en Endobiogénie, une approche fondée sur le système hormonal.
Son enseignement mêle rigueur et douceur, souffle et conscience, ancrage et transformation.
Je suis Fanny,
Passionnée de yoga & de bien-être.
Témoignages
Des clients satisfaits
Conseils sur le bien-être
Retrouvez sur ce blog des articles dédiés au bien-être, au yoga hormonal et à des conseils pratiques pour améliorer votre équilibre physique et mental.
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