Pratique de yoga hormonal du dimanche
Le dimanche matin, une pratique guidée de trois heures, ouverte à toutes. Un temps pour ralentir, respirer, relâcher les tensions et entrer dans la semaine plus ancrée, plus calme, pleinement présente à ce qui compte.
Une pratique guidée de trois heures
Chaque mois, nous nous retrouvons un dimanche matin pour une pratique guidée de trois heures. C'est l'occasion de découvrir ou d'approfondir le yoga hormonal GPBALANCE dans un cadre doux et soutenant, en prenant vraiment le temps : postures, respirations, visualisations et relaxation s'enchaînent sans recherche de performance.
Issue du Hatha yoga traditionnel, la méthode GPBALANCE soutient l'ensemble du système hormonal en travaillant avec chacune de nos glandes, et apaise le système nerveux. Une matinée pour ressentir concrètement ses effets sur l'énergie, l'ancrage et la présence.
Ouverte à toutes
- Si vous souhaitez découvrir le yoga hormonal : cette matinée est une belle première rencontre avec la méthode.
- Si vous suivez déjà les cours en ligne : c'est l'occasion idéale de venir pratiquer une fois par mois en présentiel et de recevoir des ajustements.
- Si vous n'avez jamais pratiqué GPBALANCE : pour une première immersion plus complète, il est préférable de participer également à la journée du samedi.
Aucun niveau requis : chaque pratique est adaptée à l'énergie du jour et à votre état du moment.
L'esprit des matinées
Quand & où
- Quand — un dimanche matin par mois, pratique guidée de 3 h.
- Format — une matinée pour découvrir et pratiquer, dans la durée.
- Rythme — idéale en complément des cours en ligne, pour un rendez-vous régulier en présentiel.
Les prochaines dates et les modalités de réservation sont indiquées sur la page de réservation.
Prolonger la pratique
Envie d'installer une pratique régulière chez vous ? Découvrez nos cours de yoga hormonal et notre école en ligne. Pour les professionnel·les et les personnes engagées vers la transmission, la journée du samedi, Introduction au yoga hormonal, complète idéalement la pratique du dimanche.
Offrez-vous cette matinée
Trois heures pour respirer, relâcher et revenir à l'essentiel — et entrer dans la semaine plus ancrée, plus calme, pleinement présente.