Cinq jours pour pratiquer, comprendre et intégrer la méthode en profondeur
Du 1er au 7 juin 2027, à La Kavalerie (près de Gembloux), en Belgique. Une retraite résidentielle pour quitter le rythme du quotidien et entrer pleinement dans l'expérience GPBALANCE — ouverte à la pratique personnelle comme aux membres Expert Pro.
Entrer pleinement dans l'expérience GPBALANCE
Pendant cinq jours complets, cette retraite propose de quitter le rythme du quotidien pour entrer pleinement dans l'expérience GPBALANCE. Inspirée du Hatha yoga traditionnel, GPBALANCE est une méthode complète qui réunit des pratiques physiques, respiratoires et mentales, ainsi que des habitudes de vie favorisant l'équilibre, la vitalité et la présence.
La retraite permettra de découvrir ou d'approfondir la méthode à travers de longues pratiques, des temps de compréhension et d'exploration, l'observation des effets des techniques et leur intégration progressive dans la vie quotidienne. Plus qu'une succession de cours, elle offrira un véritable espace pour ralentir, écouter son corps, retrouver de la clarté et approfondir la relation à soi.
Ce que la pratique peut soutenir
GPBALANCE agit conjointement sur le corps, le système nerveux, le système hormonal et le mental. Le travail associe notamment mouvements et postures, respirations spécifiques, concentration, visualisation, relaxation et Yoga Nidra. Cette approche globale aide le corps à retrouver ses capacités naturelles d'adaptation et d'autorégulation.
- l'équilibre hormonal et nerveux
- la vitalité et l'énergie
- la régulation émotionnelle
- le sommeil et la récupération
- la gestion du stress
- la digestion et la libido
- la mobilité, l'ancrage et la présence
- une meilleure compréhension de son propre fonctionnement
La répétition et l'immersion donnent le temps de ressentir les techniques, de mieux les comprendre et de commencer à les intégrer avec davantage de conscience et d'autonomie.
Pour vous, quelle que soit votre intention
Prendre un vrai temps pour soi
La retraite s'adresse aux femmes qui souhaitent prendre un véritable temps pour elles-mêmes, retrouver davantage d'équilibre et d'énergie, découvrir une pratique profonde sans recherche de performance ou approfondir leur expérience du yoga hormonal. Il n'est pas nécessaire d'être professeure ni de connaître toute la méthode. Une première expérience de GPBALANCE sera néanmoins demandée : avoir suivi ACCESS ou participé à une ou deux pratiques du dimanche.
Une immersion présentielle
Pour les participantes à la formation en ligne Expert Pro, la retraite constitue une immersion présentielle complémentaire d'environ 40 heures : approfondir la pratique, revoir les techniques dans un contexte réel, observer leurs adaptations et développer progressivement les qualités nécessaires à leur transmission. La retraite seule ne constitue pas une certification autonome : pour enseigner, elle s'intègre dans un parcours plus complet comprenant Expert Pro et ses évaluations.
Environ 40 heures d'immersion
Les cinq journées complètes alterneront longues pratiques, étude, théorie appliquée, observation, questions et intégration. Le programme définitif pourra évoluer selon le groupe, la météo et les besoins observés. Les conversations, les repas partagés et certains temps dans la nature contribueront également à l'intégration de la méthode.
| 7 h – 9 h 30 | Pratique matinale, notamment à jeun |
| Après la pratique | Petit-déjeuner et temps de repos |
| 11 h – 13 h | Approfondissement, théorie appliquée ou exploration technique |
| Après le déjeuner | Après-midi libre dans le domaine |
| 16 h 30 – 19 h | Pratique, intégration et échanges |
| Soirée | Dîner, tisane et temps libre |
Horaires indicatifs, susceptibles d'évoluer selon le groupe.
Un domaine au cœur de la campagne belge
La retraite se déroulera à La Kavalerie, un magnifique domaine situé à Bossière, près de Gembloux, à environ 45 minutes à une heure de Bruxelles. Entouré de nature et de chevaux, le lieu dispose d'étangs, de chemins pour se promener, d'espaces de repos et d'une salle consacrée à la pratique.
De longues pauses seront préservées chaque après-midi afin de laisser à chacune le temps de se reposer, marcher, lire, profiter du soleil ou simplement ne rien faire. Si les conditions le permettent, il sera également possible de se baigner dans les étangs.
Un groupe limité à 15 participantes
La retraite est volontairement limitée à 15 participantes afin de préserver l'intimité du groupe et la qualité de l'accompagnement. Elle sera confirmée à partir de 8 inscriptions. Quatre salles de bains communes seront à la disposition des participantes.
| Mardi 1er juin | Accueil et installation en fin de journée |
| Mer. 2 → dim. 6 juin | Cinq journées complètes de retraite |
| Dimanche vers 19 h | Fin du programme et départ possible |
| Lundi 7 juin | Petit-déjeuner puis départ principal |
La nuit du dimanche et le petit-déjeuner du lundi sont compris dans le tarif, même pour les participantes qui choisissent de repartir dès le dimanche soir.
Ce que comprend le tarif
- six nuits d'hébergement sur le domaine
- le linge de lit et les produits d'accueil mis à disposition
- les petits-déjeuners, déjeuners, collations et dîners prévus pendant le séjour
- les boissons chaudes et les tisanes
- environ 40 heures de pratiques, d'enseignements et d'intégration
- l'accompagnement de Fanny pendant toute la retraite
- l'accès à la salle de pratique, aux espaces communs et au domaine
Le transport jusqu'à La Kavalerie n'est pas compris. Selon les besoins, une solution de covoiturage ou de transfert groupé depuis Bruxelles ou la gare de Gembloux pourra être étudiée. Toute activité complémentaire payante sera précisée avant l'inscription.
Deux formules d'hébergement
Les six places en chambre double seront attribuées selon l'ordre des réservations.
Pour tous
6 nuits, repas et ~40 h d'enseignements compris.
Membres Expert Pro
Tarif réservé aux participantes de la formation Expert Pro.
Cinq jours pour ressentir, comprendre et intégrer
Cinq jours pour sortir du rythme habituel et retrouver une présence plus profonde, au milieu de la nature et des chevaux. Groupe limité à 15 participantes.
Approfondir la méthode et la formation
Formation Expert Pro
Le parcours complet pour comprendre, pratiquer et transmettre la méthode GPBALANCE.
La méthode GPBALANCE
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