Retrouvez votre équilibre hormonal naturellement
Une formation immersive et progressive de 6 mois au cœur du yoga hormonal GPBALANCE®.
Un week-end par mois d'Octobre 2026 à Mars 2027
Bruxelles (Uccle), Belgique
Une formation immersive et progressive de 6 mois au cœur du yoga hormonal GPBALANCE®.
Un week-end par mois à Bruxelles (Uccle), dans un cadre calme, vert et lumineux, avec accès à la plateforme e-learning et cours en direct entre chaque module.
Une approche complète pour intégrer durablement la méthode, construire une routine autonome et approfondir la compréhension du système hormonal, du système nerveux et de l’équilibre intérieur.
Format hybride : présentiel & en ligne.
Vous ressentez de la fatigue chronique ? Des déséquilibres émotionnels ? Une vitalité qui s’épuise ?
Cette formation intensive vous offre les clés pour réactiver naturellement votre système hormonal, apaiser profondément votre système nerveux et retrouver une énergie stable et durable.
Vous reconnaissez-vous dans ces ressentis ?
Ce que vous ressentez
✔️Fatigue persistante, même après le repos
✔️Corps tendu, esprit agité
✔️Énergie instable au fil du temps
✔️Difficulté à récupérer pleinement
Ce que vous avez déjà essayé
✔️Des pratiques qui soulagent peu ou temporairement
✔️Des solutions sans effet durable
✔️Une impression de tourner en rond
✔️Rien qui agisse réellement en profondeur
Ce que vous recherchez vraiment
✔️Comprendre le fonctionnement de votre corps
✔️Retrouver une énergie stable et naturelle
✔️Une méthode claire, autonome et structurée
✔️Un mieux-être durable, dans le temps
Imaginez...
Vous vous réveillez avec une sensation de légèreté que vous aviez oubliée. Votre corps respire, votre mental est clair, vos émotions stables. Vous sentez cette énergie vitale circuler librement à travers vous, comme un courant doux et constant qui vous soutient tout au long de la journée.
Vous pratiquez une séquence que vous maîtrisez, adaptée à vos besoins du moment, et qui agit directement là où votre corps en a besoin. Vous vous sentez présente dans votre corps, vous respirez à pleins poumons, votre mental est calme. Vous vous sentez entière, connectée, ancrée, vivante !
Vous n’êtes plus en lutte avec vos cycles, vos humeurs, votre fatigue. Vous avez retrouvé votre équilibre naturel.
La méthode GPBALANCE est cette voie.
Un yoga hormonal adaoté à notre vie d’aujourd’hui. Il agit simultanément sur vos systèmes endocrinien, nerveux et énergétique. Une pratique complète, progressive et profondément régénératrice, que vous apprenez en 7 jours et que vous emportez avec vous pour la vie.
Cette séquence est conçue comme une véritable boîte à outils : elle est progressive, cohérente et permet de choisir les pratiques selon ses besoins du moment. Fondée sur le Hatha Yoga traditionnel, elle rassemble des techniques puissantes et complémentaires qui agissent simultanément sur différents systèmes : endocrinien, nerveux, sanguin, lymphatique, digestif, respiratoire et émotionnel.
Ces systèmes fonctionnent ensemble, de manière interconnectée.
La séquence agit donc à plusieurs niveaux : énergétique, émotionnel, physique et mental.
Qui est Fanny Lehideux ?
Votre guide pour cette transformation
Fanny est professeure et formatrice certifiée en Yoga Hormonal GPBALANCE, représentante officielle de la méthode en Europe.
Représentante officielle
GPBALANCE Europ
Formée auprès de Prashant Pandey de la Bihar School of Yoga en Inde
29 ans d'expérience yoga
Hatha, Ashtanga, Vinyasa, Iyengar
Enseignement multilingue
français, anglais, espagnol
8 ans de spécialisation en GPBALANCE
Depuis sa rencontre avec Gustavo Ponce au Chili en 2017
Maman de trois enfants, Fanny comprend intimement les défis hormonaux que vivent les femmes à chaque étape de leur vie. Son approche mêle rigueur technique et douceur bienveillante, créant un espace sûr pour explorer et transformer votre relation à votre corps.
« Ma mission : partager des outils simples, puissants et accessibles pour retrouver vitalité, clarté et connexion à soi. »
Des transformations profondes et durables
Une progression naturelle à travers les 5 sections de GPBALANCE
La méthode GPBALANCE est une séquence complète et structurée qui vous guide progressivement vers un rééquilibrage hormonal profond. Chaque section s’appuie sur la précédente pour créer un effet cumulatif puissant.
Ancrage et préparation intérieure
Nous commençons par cultiver l’immobilité et la concentration à travers des techniques respiratoires et posturales fondamentales : Kaya Sthairyam, Sankalpa, Bija Mantras, respirations solaires et lunaires. Ces pratiques préparent votre corps et votre esprit à entrer dans une présence profonde et à canaliser l’énergie.
Activation de la zone pelvienne
Des postures allongées simples, accompagnées de visualisations et de techniques respiratoires, viennent mobiliser l’énergie dans la région pelvienne, zone-clé du système hormonal. C’est ici que commence la réactivation de vos glandes endocrines.
Renforcement global du corps
Une séquence de postures debout qui développe souplesse, force, équilibre et agilité. Cette section favorise la stimulation énergétique globale, permettant à votre vitalité de circuler librement dans tout votre corps.
Travail profond du centre
L’accent est mis sur le centre abdominal, le renforcement de la zone pelvienne et la flexibilité du haut du dos. Cette section inclut également des postures inversées qui viennent activer intensément les glandes endocrines, stimulant profondément votre système hormonal.
Techniques assises et intégration
La séquence culmine avec des techniques avancées de nettoyage interne et de canalisation de l’énergie : Uddiyana Bandha, Agnisara Dhauti, Ashwini Mudra, Nadi Shodana, Neo Tummo. Ces pratiques permettent un rééquilibrage hormonal intense, un nettoyage des tensions profondes et une clarification mentale. La séquence se termine toujours par une relaxation profonde.
Tout au long de la série, vous explorerez :
- Les Asanas (postures)
- Les Mudras, en particulier Kechari Mudra, utilisé durant toute la pratique
- Les Kriyas (techniques de purification)
- Les Bandhas (verrous énergétiques)
- Le travail énergétique sur les Chakras et la circulation du Prana
- La Visualisation et la concentration
- La Méditation
- Le Neo-Tummo
Une formation complète pour transformer votre vitalité
Ce que comprend votre formation GPBALANCE® 100h+ :
✓ 6 week-ends de formation en présentiel à Bruxelles
Dans un cadre calme, vert et lumineux, propice à l’apprentissage et à l’intégration
✓ L’accès à la plateforme e-learning Hormonia
Modules vidéo, supports théoriques et contenus de pratique accessibles entre les sessions
✓ Des cours en direct en ligne entre chaque module
Pour approfondir les pratiques, poser vos questions et accompagner votre progression
✓ L’apprentissage progressif de la méthode GPBALANCE®
Respirations, pratiques séquentielles, méditation, théorie hormonale et outils de régulation du système nerveux
✓ Les supports pédagogiques et manuels de formation
Inspirés des enseignements GPBALANCE® et du Hatha Yoga traditionnel
✓ Certification de participation – 100h+
Première étape du parcours de transmission de la méthode GPBALANCE®
BONUS EXCLUSIFS INCLUS :
Suivi post-formation
Accès au groupe de pratique pour continuer à échanger après la formation
Questionnaire de santé personnalisé
Pour suivre votre évolution et vos progrès dans le temps
Supports pédagogiques détaillés
Pour intégrer la pratique de manière autonome dans votre quotidien
Tarifs
Formule sans déjeuner – Collations incluses
📌 Réduction spéciale : Si vous avez déjà participé à un stage avec nous, bénéficiez de 10% de réduction supplémentaire.
Les transformations que vous allez vivre
Sur le plan physique :
✨ Réactivation naturelle de vos glandes hormonales pour un fonctionnement optimal de votre système endocrinien
✨ Amélioration de votre niveau d’énergie – une vitalité stable qui vous porte tout au long de la journée
✨ Soulagement des symptômes liés au déséquilibre hormonal – bouffées de chaleur, fatigue chronique, troubles du sommeil
✨ Renforcement de votre souplesse, force et équilibre grâce aux postures et enchaînements
Sur le plan émotionnel et mental :
✨ Apaisement profond de votre système nerveux – vous retrouvez un calme durable, même dans les moments de stress
✨ Stabilité émotionnelle accrue – vos humeurs ne vous submergent plus, vous vous sentez ancrée
✨ Clarté mentale et capacité de concentration renforcées par les techniques de visualisation et méditation
✨ Sensation de connexion intérieure – ce lien retrouvé entre votre corps, votre souffle et votre présence
Sur le plan énergétique :
✨ Circulation libre de votre prana (énergie vitale) à travers tout votre corps
✨ Sensation de légèreté et de fluidité que vous aviez peut-être perdue
✨ Autonomie dans votre pratique – vous repartez avec une séquence complète que vous pouvez adapter à vos besoins
L'histoire de Sabrina : retrouver son élan de vie malgré l'endométriose
Contexte :
Sabrina souffre d’endométriose, une maladie chronique qui la fatigue profondément et affecte son quotidien. Elle cherchait une approche naturelle qui puisse l’aider à retrouver de la vitalité sans se sentir constamment épuisée par sa condition.
Le défi :
Gérer la fatigue intense liée à la maladie, retrouver de l’énergie stable, et apprivoiser un corps qui semblait en lutte permanente.
La solution :
Sabrina a participé à une formation GPBALANCE avec Fanny Lehideux, Frédérique Verdeau et Gustavo Ponce. Durant 7 jours, elle a appris la séquence complète et a commencé à pratiquer régulièrement, même de manière non assidue.
Les résultats :
- Amélioration significative de son état général : « Il y a même des moments où j’en aurais presque oublié que j’étais atteinte d’endométriose »
- Nouvel élan de vie ressenti de l’intérieur – une sensation qu’elle était en train d’apprivoiser
- Effets durables dans le temps, même sans pratique quotidienne intensive
Changement notable dans sa fatigue et son rapport à la maladie
Ses mots
Une formation sans risque, conçue pour votre bien-être
Votre sécurité et votre confort sont notre priorité
Cette formation est ouverte à toutes et tous, sans prérequis. Que vous soyez débutante en yoga ou pratiquante confirmée, la méthode GPBALANCE s’adapte à votre niveau physique et à vos besoins.
Nous prenons soin de vous :
- Questionnaire de santé personnalisé avant et après la formation pour suivre votre évolution
- Enseignement progressif et adapté – chaque technique est expliquée en détail avec corrections individualisées
- Petit groupe pour un accompagnement attentif et bienveillant
- Cadre ressourçant à la lisière de la forêt et au bord d’un lac, propice à la régénération
Fanny Lehideux, représentante officielle GPBALANCE en Europe avec 8 ans d’expérience dans l’enseignement du yoga, vous guide avec douceur et rigueur tout au long de l’immersion
Méthode reconnue internationalement
Créée par Gustavo Ponce, pionnier du yoga en Amérique latine et ancien élève de B.K.S. Iyengar, Pattabhi Jois et T.K.V. Desikachar
Accessible à tous
La série est douce et recherche l'équilibre, ni trop douce ni trop dynamique
Soutien post-formation
Vous rejoignez une communauté de pratiquantes et gardez accès aux ressources en ligne
Pas de danger
C'est une alternative naturelle et sûre aux thérapies de remplacement hormonal
Pour les professionnelles du yoga (minimum 200h) :
Si vous souhaitez enseigner la méthode, ce module de 50h constitue la première étape vers la certification d’enseignante GPBALANCE. Vous pourrez ensuite compléter avec 3 à 5 week-ends supplémentaires pour valider les 100 heures requises.
Votre transformation commence maintenant
Deux possibilités s'offrent à vous :
Option 1 : Inscription directe
Réservez votre place dès maintenant pour la Certification Yoga Hormonal GPBALANCE® 100h+.
Les places sont limitées afin de préserver un accompagnement personnalisé et la qualité de transmission de chaque module.
En vous inscrivant avant le 14 Août 2026, vous bénéficiez du tarif Early Bird à 1 102 € TTC (au lieu de 1 279 € TTC).
En vous inscrivant avant le 14 Août2026, vous bénéficiez du tarif Early Bird à 1 102 € TTC (au lieu de 1 279 €)
Option 2 : Échangeons d'abord
Vous avez des questions ?
Vous souhaitez en savoir plus avant de vous engager ?
Échange de 20-30 minutes pour répondre à toutes vos questions
Pourquoi ne pas attendre ?
Cette formation n’a lieu qu’une fois cette année en Belgique. Les places sont limitées et le tarif préférentiel prend fin le 14 février 2026.
Votre équilibre hormonal, votre vitalité et votre bien-être méritent cette attention.
C’est le moment de vous offrir cette immersion transformatrice.
Une question ? Besoin de plus d'informations ?
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